お蔵入り
こころの病が尾を引いています。
私は思春期に入って辛い苛めや校内の人間関係に悩み、その後も癒される事がないまま大人になったような気がします。親兄弟や
知人、先輩の支えがもしも今以上になかったら、おそらく気が狂っていたと思います。
今でも強迫観念のような症状があり、なかなか生活も安定しません。もちろん、仕事も出来ていません。
何とか抜け出そうと、必死にもがきましたし家族や友人？にも
相当迷惑をかけているのだと悟りました。
心に残ったものが癒されるにはどうすればいいのでしょうか？
関連した書物も読みましたし、思いっきり時間を無為に過すこともしてきました。
よく考えれば、これでよくやってこれたと思いました。
当時の苛めにあったことから夢で追いかけられるのを何度も見ました。それもそいつの姿そのままで・・・・何度もあいつだけは
死んでほしいと静かに憎しみました。夢に出る度に目覚めた時
どういう気持ちか説明できません。
追い回される夢がたまにある度、どうしようもないので考えない事にしました。よく近年の言葉でＰＴＳＤなどというのを耳にしましたがそうだとしたら、薬を飲んで治療すべきでしょうか？
皆様の知恵をお貸し下さい。お願いします。
回答(10)
1.
文字だけの世界ではお互いに表情が見えないので、言葉が正しく伝わっているかどうか責任がもてません。
もし本格的なカウンセリングを望んでおられるなら、カウンセラーのもとを訪ねてみられることをお勧めします。ちょっとお茶を飲みに行く感覚でいいと思います。
有難うございました。不躾ですが、カウンセラーとは一体どこの？？？専門家でしょうか？
失礼に感じるようでしたら、お返事は入りません。
2.
これまでデパス等の質問を多くしておられますから、
ある程度医師のあてはあるかと思います。
ちなみに、私が一番信頼している医師は、自分を藪医者と公言して憚らない医師です。
おごりのない、人の痛みを知る医師を探してください。
病院ジプシーのような状態に嫌気がさすかも知れませんが、
その中であなたの求める答えがあるかも。
有難うございます。病院探しも、少し嫌な気がします。
探すしかないのですが・・・・あまり長い期間も行けないし
正直困っています××
3.
家族が友人？がいるのであれば優しく接すのもいいと思います。
自分自身変化したいって意力があれば肉体的に強くなるとか。格闘系のスポーツを始めてみてはいかが（専門家じゃないけど）
有難うございます。おっしゃるとおり、体力を上げることも
一つの大事な目標です。
4.
受ける事をお勧めします。また、ここまでの心の病で悩んでおられるのでしたら、
精神科デイケアに通ってみるのも良いかもしれません。
精神デイケアでは、生活のリズムがつかめない・苛めに追いかけ回されるなどの
悩みを抱えてる方が精神介護福祉士による活動により、改善ができる事を目標として活動をしています。
一定期間でも通ってみると、1人で悩みを抱え込むより、精神介護福祉士の
活動によりこれからの生活に少しずつ変化があるかもしれません。
参考：
有難うございます。失礼なようですが過去に２度３度行ったことあります。ただ、もうすでに完全寛解に近い人もしくは、重症に見られる方で友達になれそうというより仲間に入っていけるようには
思いませんでした。（事実、そういう目で見られたと思います）
5.
皆さんの回答のように医療機関に行くことが最良ですが、勇気がいりますね。
一つ一つ解決しないと進みませんが質問にお蔵入りがありますね。
まず、諸問題をかたずける為にお蔵入りを解決しましょう。
綺麗にしましょう、引きずらないために。
心をもやもやにしないためには最低限必要なことです。
今は専門病院も混んでます、早めに相談しましょう。
その一言に救われるとは少し嫌味な印象でしょうか・・・・
問題というのは困難なものから片付けるべきでしょうが、人間弱く後回しにしているうちに忘れています。失礼に感じるようでしたらすみません。
6.
薬は進めていいのか分かりませんが、
それこそ本当に、おしゃべりをしに行く感じで、
通うのはどうでしょうか？
心の病は、きっと周りの人にどんなことを言われても、
治すのは自分自身でしかないと思うんです。
なので、常に前向きな考えを持つことが必要だと思いますよ。
有難うございます。昔、ですがうつ病の人がいてカウンセリングにかかっているらしき発言を聞いた事があります。
自分の中でカウンセリング＝ダメ人間と考えているので
言われると情けなくなります。
要するに友達いないっ子ってことですよね・・・・
昔は大勢いただけにショッキングでした。
ただ、専門家に相談するという言い方なら、理解できます。
失礼なようならごめんなさい。
7.
ゆっくり検討されてみてはいかがでしょう。
そこは、病院かもしれないですし、
地域にある相談室、支援センターなど
いろいろあるのかなと思われます。
愛知県バイト短期グルメ家庭教師
有難うございます。アルバイトまで辿りつければいうことは
ないのです。そこまで行くのに苦労しそうです。××
8.
関連した書物を読んでいたら、
死ぬようなつらいいじめや人間関係が些細なことに思え
憎しみや悩みはどこかへ消えましたが、、、
みなさんの仰るようにカウンセラーを頼ればいいかもしれませんね
はたして、sefiwooicciiyyyjkyiさんは本当に大人になったのでしょうか？また、私も本当の大人になっているのでしょうか？
本当に大人なら、同窓会に出席することや憎いあいつに連絡を取ることも怖くありません。
どこに行っても人間関係に悩むのであれば、相手を変えようとして前へ進まなくなるのではないか、と最近思うようになりました。ゆくゆくは、カウンセラーとの人間関係にも悩んでしまうのではないかと……
もしかしたら、いじめたあいつも罪悪感にとらわれ、こころ変わりしているかもしれない
もしかしたら、自分の妄想だけで、人を見ていたのかもしれないと思うことを期待して・・・・・
9.
とくに、変えなきゃとか、思わずに、何か自分の出来る事 好きな事熱中出来る事 何でもいいからやってみるのは？ 何か作るとか。何もかも忘れて 熱中すると 気分転換になりそうな感じがします。
何か習い事するとか。まったく知らない人と、接っして会話して 笑うと また違う世界にきた感じがして 発見があって楽しいですよ。その場だけだから、悪いことも言われないと思うし。嫌だったらやめればいいし。何か一緒になって 皆でするの楽しいですよ。
料理とか スポーツとか。一日体験も沢山あるし。
有難うございます。そうですね。考える事が優先してしまって
なかなか行動に移せないことが多いです。大体考えてダメそうだと
やめてしまいます。それでも実行してみるべきでしょうか？？
挑戦的ですみません。
10.
私も思春期の頃まで、様々な抑圧を受けて育ってきました。理不尽な環境に飲み込まれて、それにどうにか対処しようと思っているうちに、気づいたら自分が一体何者なのか判らなくなっていました。毎日眠れない上に、たまに寝つくとなにかに追われる悪夢を見て叫んで飛び起きるなんて事もしょっちゅうでした。
「こんなはずじゃなかったのに」とやりきれない思いで、ここでは申せない衝動にとりつかれてしまったり、数年前まではとても苦しんでいました。
カウンセラーや医師にもお世話になりましたが、私の場合は『時間が解決した』ということが大きかったように思います。
「本当はどんな時代を送りたかったか」「これからどう生きていきたいか」何年もかけてそれを考えているうち、次第に楽になってゆくのを感じました。
辛かった記憶も、いまのかけがえのない自分をつくっている。そうおおらかに受けとめることができるようになったら、きっとsefiwooicciiyyyjkyiさんにはずっと素敵な毎日が待っていると思うんです。
◆お薬の件ですが、やはり「精神科、心療内科」等の専門機関に相談されるのがよいかと思います。カウンセリングをやっているところもあります。
ただ、お医者さんもひとりの人間ですから、初めて行ったところの先生が会うとは限りません。
まずは焦らず、よりよい方向に歩んでゆけることを願っております。
長文失礼いたしました。
コメント(4)
回答の補足です。
http://www.tcchp.com/
カウンセリング＝ダメ人間 ？
全く根拠のない偏見です。
欧米ではまるでカフェに行くような感覚でカウンセリングを受けるといいますよ。もっともここは日本ですが、友だちがいないからカウンセラーを頼るという考えは間違ってます。
専門家に委ねるのが最も安全で確実な治療法なのです。
こちらを訪ねてみてください。
東京カウンセリングセンター
http://www.tcchp.com/
そーなんですよねぇ。私も考えすぎて、眠れなくなる時よくあります。このままでいいのか。何か変えたい。こうすれば。とかネ。
（＾＾；）でも 実行するには、勇気がいるので 変わらない毎日です。
行くまで時間がかかりますが、行っちゃえば結構楽しめて 行って良かったとなります。 考えないでよし行こうと思うことも、自分を変える第一歩となるでしょう。
