花粉症の自己対策について

この時期花粉症の方（自分も含めて）つらいですよね～
病院に行っても混雑してて行ってる暇もない。。
私は口鼻目を洗って対策してるんですが花粉症の方で発見したいい方法とかあれば教えてください

先ほどの補足になりますが、ノーズマスクピットというのは、下から覗かれてもわからないくらい良くできているようです。もちろん、サージカルマスク（使い捨て）のマスクも有効です。眼の場合やはりめがねが効果的ということです。コンタクトレンズは、できるだけ避けたほうが好ましいようです。どうしても使いたい方は、使い捨てがよいようです。レンズに花粉が付くと以外に洗っても汚れが落ちにくく、最悪の場合角膜炎などになってしまうこともあるようです。まず、花粉を吸い込まないこと、そして家の中に持ち込まないこと重要です。私は、外出するときマスク、めがね、帽子もかぶります。髪の毛も静電気でいっぱい花粉が付くようです。帰ってからは手洗い、鼻洗い、うがい、顔もぬるま湯でザブザブ洗っていますよ。少しは、ご参考になりましたでしょうか？

花粉症辛いですね。私もそうです。スギだけでなくヒノキまでダメです。ここから申し上げることあくまでも参考にしてください。
お医者様に行かれてもたいてい飲み薬、または点鼻薬を処方されるだけです。鼻うがい大切ですね。でも、市販の売られてる鼻洗浄剤やめられたほうが良いですよ。鼻の粘膜を痛めますので、番茶などに少し塩を入れて（人間の血液の塩分と同じくらい）うがいをしてみてください。多分むせることはないと思います。それと、今もしかしてドラックストアーなどで売られているノーズマスクピットと言って鼻栓のようなものが売られています。アマゾンでも購入可能です。一度おためしになってはいかがでしょうか？どうぞお大事に。

メガネ、マスク
それと箱ティッシュを常に携帯しましょう～

LG21のヨーグルトを、飲んでいます。
あと甜茶　続ける事が大事ですね。。

スギ、ヒノキ、ブタクサなど、いろいろ持ってます。
しかも症状がヒドイので大変です。
・・・が、洗濯物を家の中で除湿機を使って干すようになってから
夜、鼻がつまらないし、目もかゆくないので
楽です。
ためしてみてはどうでしょうか？？