椎間板ヘルニアに効くサプリメント

椎間板ヘルニアに効くサプリメントはどういった成分でしょうか？

検索してみますと、ヒアルロン酸・コンドロイチン・グルコサミン・
コラーゲンなどが出てきます。
他に何かありますか？

成分と合わせて、良いサプリがありましたら教えて下さい。
よろしくお願いします。

骨や筋肉の衰えも椎間板ヘルニアの原因になりますので
カルシウムやたんぱく質も大切です。

適度な筋肉運動と良い姿勢が大事です。