ぎっくり腰(腰痛)の直し方教えてください

ボクの彼女(40歳)が、今年入ってからずっと、長期のぎっくり腰を患ってます
痛みが和らいだと思って、今までどおり家事を行っていたら再発‥というのを今日まで何度も繰り返してます

彼女は夕飯の買い物以外では、本屋で立ち読み(40分程度)や、友人の家に遊びに行く等で、外に出歩いています
運動は特にしておらず、家事以外では、そんなに激しく動き回る事はありません

何度か医者に見てもらったら、一度目は背骨のMRIを撮ってもらい｢ぎっくり腰はそんなに痛いはずがないので、違う病気では？｣と言われ、二度目に他の先生にMRIを見てもらった際は、｢ぎっくり腰はMRIではわからない、○○さんはぎっくり腰だと思います｣と言われたそうです

ぎっくり腰の治し方って無いんでしょうか？教えてください

※ちなみに遠距離恋愛なので僕はそばにいません

ノワールさんがそばにいたとしても重いものを持ってあげるくらいで、してあげられることはないでしょう。

病院でとくに異常がないなら良い整体師（整骨院）にかかることです。

病院では湿布やレントゲンぐらいで、根本的に治すには痛めた腰など体のゆがみを治すことだそうです。
良い整体の先生にかかった知人達はみなよくなっています。

　こんにちは。
整形外科でのぎっくり腰は、
通常腰椎捻挫が原因と考えていますので、
CTやMRIで骨に異常がなければ他ヘルニアでなければ、
通常適度な運動と安静で1週間から１ヶ月ぐらいで、
回復するのですが、
それと注意する点だと、
ガンの場合やその他の内臓疾患から来る場合もあるので、
MRIの検査をしたのだと思うのですけどね。
問題は、それ以外の場合ですねっ。
　○カイロなどの矯正でよくなる人もいるようですし、
この場合は、骨の矯正です。
　○筋肉が原因の場合ですと、脊柱起立筋や大腰筋等など他にもありますけど原因の筋を特定できて緩める事ができる信頼の置ける整骨院や鍼灸院さんなど。
　○トリガーポイントに局所麻酔で治療効果をあげている病院もありますので、検索してみてはどうですかね。
　○東洋医学的に腰痛を治療する鍼灸院さんとか。
　○操体法
　他多数あるのですが、
いろいろな原因で、ぎっくり腰と云われる症状がでるので、
ちゃんと特定できる治療院や医院にいけば、
そこそこ治るんじゃないですかね、
治らない場合もあるようですけど。

　それでは、お大事に。

　では、
　

寝る前の腰痛体操

仰向けになって両足を抱える（１０秒くらいかな）
その後その姿勢から少し反動をつけて前に起きる→後ろに転がるを３回くらい繰り返す

腰が痛くなったときはこれをやるといつも治ります

根本的に運動不足が原因だと思います。

腰椎はとてもデリケートなものですから
筋肉でそっと保護してあげましょう。

コラーゲンやグルコサミン、コンドロイチン
などアミノ酸の類を摂取するように心がけるのも重要です。

40歳というと、これからが大事な時です。
健康を害すと一気に老け込むこともありますから
適度な運動とバランスの良い食事で
美と健康を守ってあげてくださいね。

こんにちは。

私（４１歳）も、私の嫁（３８歳）も腰痛持ちです。
腰痛って、本当にヒドイ痛みで動けなくなってしまいます。

さて、
かなり詳しく、まるとんとん１０さんが回答されていますので
ちょっと違う視点からご回答しますね。

彼女さんの歩き方はいかがですか？
靴底の左右の減り方をちょっとチェックしてみてください。

左右で減り方や、減っている場所が異なっている場合、
体の重心がズレている可能性があります。
その場合、重心のズレを無意識に身体が調整して、
慢性的に腰への負担をかけている場合があります。

これは、整体に行ったり、バランスをとる軽い運動をすると
徐々に良くなっていきますよ。

それと、ビタミン。
もし、彼女さんが、喫煙者だったり、
あまり野菜が好きではない場合は、
ビタミンが不足して腰痛になっている可能性もあります。
私の父が、ぎっくり腰で多くの病院に通ったのですがよくならず、
たまたま知り合いが勧めてくれた市販のビタミン剤で
見違えるほどよくなりました。

私がギックリ腰で医者に行ったとき、
・ギックリ腰のほとんどは、腹筋と背筋のバランスが崩れて
　背筋が強くなりすぎて、ちょっとしたきっかけで
　ギックリ腰になる
と言われました。

・痩せましょう
・腹筋を鍛えましょう
・正しい食生活をこころがけましょう
と言われました。

そして、腰は体の要ですので民間療法だけではなく、
信頼できるお医者さんと適切に治療をすることと、
身体に負担をかけない運動（特に腹筋鍛える）をすることを
オススメします。

お大事に。