マイクロダイエットの効果･評判は？2ちゃんねる情報はとりあえず信じない。。。

マイクロダイエットの評判や効果を知りたいのですが･･･。
「ダイエット！」「痩せる！」が口癖なのに一向に実行する気配が無い彼女へのプレゼントにマイクロダイエットを考えています。

半分ジョークのようなプレゼントですが、そんなに安い買い物でもないのでありがたみもあるはず。

性格上、体を動かす「ビリー」とか「コア」は向いていないと思いますので、なんとなく置き換え系のマイクロダイエットを考えています。

自力で調べたところ2ちゃんねるでの評判を見入ってしまい時間の浪費･･･。
ブログの口コミ情報は成功例ばかり。

実際のところ、いざやり始めたら効果があるものでしょうか？

できればマイクロダイエットを体験したことある人、教えてください。

効果が出るまで続ける根気があるか？
これが大前提でしょう。

ダイエットに失敗する人には２つのタイプがあると思ってます。

ひとつは「ダイエット方法が本人の体質に合っていない」
ふたつめは「ダイエットの目的が明確ではない」すなわち「ダイエットすることが目的」になってしまっている。

要するに摂取カロリーより多くのカロリーを消費するためには、とどのつまり運動しか方法がありません。
運動しないで消費カロリーのほうを多くするには「食べないこと」。

ところが困ったことに世の女性は「動きたくない」「食べたい」と言う。

彼女にまず「何のためにダイエットしたいのか？」を尋ねてみては？
その返事しだいで彼女に合ったダイエット方法も変わってきます。

私はエステサロンのオーナーをしています。
ですので、様々なダイエットに関する商品が入って来て、消えていきます。
この商品も何度か、営業の方が来られました。

結果についてですが、、、コレをやれば確かに痩せます。
・・・ところが、これが落とし穴です。

多くの方は、体重減＝痩せた　と勘違いされているようですが
実際、食事制限で体重が落ちるのは殆んどの場合、筋肉も一緒に減ってしまっています。

そうすると⇒代謝が今以上に落ちる⇒ある程度の時期で体重も落ちなくなる⇒食事を元に戻す⇒リバウンドする。
という流れに陥ります。
(本当はもう少し複雑な流れですが、今回は簡単に説明しています。)

世のダイエットに失敗していらっしゃる方の多くはリバウンドした方です。

私のエステでは、食事療法は一切お勧めしていません。


・軽い運動でも良いので、筋肉量を増やす。
・姿勢を良くする。(身体のゆがみを無くす)
・半身浴などで血流を良くし、マッサージでリンパの流れを良くする。
・規則正しい生活をする。(朝早く起きて、日に当たり早く寝る)

など、実は当たり前で簡単に出来る事がダイエットの真髄だったりします。


もしも将来的に、彼女さんが今以上に太ってしまうのがイヤなら、
食事は今のまま変えないほうが良いです。

二人で楽しめるスポーツを見つけられると良いですね。

ある程度、運動～代謝アップの構造が出来てくると、人は自然に食べ物の好みも変わるようです。
それまでは無理せず、楽しんで長く続けられるようなスポーツで、健康的な良い汗を流してみてください。

痩せるか痩せないかでいったら、痩せるようですよ。
私の周りにも、それで痩せた人が何人もいます。
ただ、それってやっぱり、飲んだから痩せたわけで、
普通の食生活に戻ると、やっぱりリバウンドしてしまう人が多いようです。
痩せはするけど、その後のフォローがしっかり出来るなら、
きっかけとして、利用するのも手かと思います。
ちなみに、私は○○キロ痩せたら、△△を買ってもらうっていう約束をよくしてましたよ。