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人生山有り？谷有り？ですか？

人生に疲れたなぁ～と思うときは何にもしないのが良いのでしょうか？
皆さんはそんな時はどうやって乗り越えてらっしゃいますか？

　疲れには様々な原因がありますが、押し殺されてたまった感情を吐き出すのが効果的なことが多いです。そのことをカタルシスと言います。
　例えば、大声で叫んだり、思いっきり泣いたり。たまっている感情の種類によってやり方は変わってくるでしょう。また、自分にとってやりやすい方法も人それぞれちがいますので、いろいろと工夫してみましょう。

　できればたまったストレスはこまめに吐き出すことが望ましいです。たくさんたまってしまうと処理も難しくなります。
　ストレスがたまらないようにすることなども含めて、ストレスマネジメントと言います。メンタルヘルス関係のサイトや文献には様々なノウハウが紹介されていますので参考にしてみてください。心理カウンセラーを活用するという手もあります。

適当に本読みながら、山の手線半日くらいまわってたりします。疲れたおっさんやOLとか見てたらみんな同じだなぁとか思って癒されるような。

山の時は有頂天になり、谷のときはどん底にまで落ち込む。
冷静に考えれば成長していないわけだが、
いいじゃないかそんな人生でも。
いじゃないかそんな自分で。

そんなに強くなくていいじゃない。
効率だけが人生じゃないよ。

ソフトバンクの孫様はかつてyahoo!BBが大失態をやらかし、その期を大幅な損失を計上をするって時に、役員会議の場で

「谷(赤字)は深ければ深いほどいい。その後ろには大きな山(利益)が待っている」

と言い放ったそうです。
かなりの大物だと思いませんか？

やっぱり、遠くへ行かないといけません。思い切って、探さないでくださいと置き手紙をしては出発なされてはいかがでしょう。しばらくすれば、帰りたくなりますよ、きっと。頑張りすぎです。

子供を３人大学までやり、社会に送り出し、今、家内と二人の生活ですが、これまでの暮らしは自分は何故生きているのか？こんな苦労を何故しなければならないのか？自分の人生ってこれでいいのか？などと悩んで来ました。今になって振り返ってみると過去落ち込んで悩んだ事が、その後のこやしとなって生き抜けてきたように思い出されます。他人もそうなんだ！自分だけではないんだ！と思い、気分を発散させる趣味を見つけてください。私は海で釣りをやりました。海は見るだけで心が落ち着く場所でした。ひねもすのたりのたりかな・・・！
の気持ちで心の迷いを乗り切ってください。

そんな時にこそ色々なことをやってみるのが良いのではないでしょうか。

雲の動きをぼけぇっと眺めると意外とすっきりする(ぇ

山あり谷ありだと感じます。

で、疲れたときは何も考えずにトイレ掃除をします。
かなり気分がスッキリします。

高校の時、３年間の寮生活をこれで乗り切りました。

ほんとうに人生山有り谷有りのそのものだと思います。以前聞いたことがある言葉でこんなものがありました。
逆境の美徳は忍耐である。順境の美徳は節度である。
悪いときは歯をくいしばっての我慢も必要、いいときも調子に乗らず節度をもってほどほどにということですね。なかなか含蓄のある言葉だなあと思います。

山登りに行ってます！
一人っきりで・・・・・

上りながら疲れて休んでると、自然の音が耳にしみいります。
そして、一人だけしかいない頂上についたら、何もかもが
輝いてみえてきます・・・・

一杯の水の美味しさが、なんとも幸せに感じて最高です。