常駐ソフトの削減の検討のしかたについて

こんばんは。お世話になります。
常駐ソフトを減らして、パソコンを軽くしたいのですが

スタートメニューのスタートアップに登録されているソフトと、デスクトップ右下の通知領域にあるアイコンのソフト
どちらのソフトについて検討するのがよいか・・・

まずは通知領域のアイコンは全て常駐ソフトなのかどうかを調べる方法などのについて知りたいと思います。

よろしくお願いします。

スタートメニューを開き、検索欄に、「システム構成」と入力したら、プログラム項目に「システム構成」が表示されますので、
それをクリックで起動させます。
[スタートアップ]タブと[サービス]タブで表示されるソフトでチェックが入っているのが常駐ソフトです。

Vistaの場合は回答1.で、XPの場合は「ファイル名を指定して実行」から「msconfig」を入力します。

あとは、同じです。

まずは自身のスタートアップメニューに入っているものを見直し、次にAll Userのスタートアップメニューに入っているもの、そして最後にサービスなどを見直す順番が良いと思います。

現在、どのくらいの常駐ソフトが起動しているのか、それがどれだけのPCリソースを消費しているのか分かりませんが、サービスなどで起動しているものの影響は小さいと思います。それらのサービスを停止した場合において見込まれるのは、通常利用におけるPC負荷の軽減というより起動時間の短縮でしょう。