サイドバーのフリースペースに書いた文字の色を一部分だけ変更したいのですがやり方が分かりません。

サイドバーのフリースペースに書いた文字の色を一部分だけ変更したいのですがやり方が分かりません。
変更の仕方を教えてください。

それとテキストで色を指定する場合、どんな色があってどの色はどのテキストというのが分かりません。どこかに色見本はありますか？

フリーエリアであれば、自由にHTMLタグの記述が出来るので、
フリーエリア内に書かれた文章の一部を変更するならば、

変更した文章の一部を下記のように囲んで、記述すれば
文字の一部を任意の色にすることが可能です。

<font color="#0000ff">★文章★</font>

#0000Ffはカラーコードで青を示していますが、
カラーコード【#0000FF】を任意の色のカラーコードに変更
すれば自由に色の変更ができます。

カラーコードについては、こちらを参考にして下さい。

Ａフラッグ隊　ロッキーさんの回答で概ね間違いございません。
ただ<font>タグはW3Cという団体が非推奨としております。
簡単に言うともう古いからみんな使わないでね、正しく表示されないこともあるよ！これからは違うのみんなで使おう！ということです。

ですので、デザインのカスタマイズからCSSに

span.iro {
 color=red;
}

フリースペースに

<span class="iro">色を変更したい文字</span>

とするのが理想的であり、今後のカスタマイズの目安にもなるかと思います。

上記の説明でよくわからなければ、フリースペースに最低

<span style="color: red;">色を変更したい文字</span>

こう記述するべきではないかと思います。
カラーテーブルについてはＡフラッグ隊　ロッキーさんのサイトをご参考に。