フットサルの練習について

フットサルの練習について質問です。
チーム練習が出来る時は問題ないですが、自主練や少人数の練習で効率的かつ効果的な練習方法があれば教えて下さい。

ちなみに、自分はストレッチ⇒ロードワーク⇒フットワーク⇒パス練習⇒ドリブル練習⇒トラップ練習⇒クールダウン⇒ストレッチ(給水休憩も含め1時間半)という感じです。

皆様よろしくお願い致します。

基本的に神経系のトレーニングは始めの方にすると効果的なようです。
神経系＝テクニックと考えていいかと思います。
例えば、
ステップ系（ラダートレーニング）
リフティング系（フリースタイルを含む）
ドリブル系（フェイントやボールコントロール）

自分の場合は、体力系は練習の最後にしています。

また、「疲れた時にいかにシュートを枠に飛ばすか」が大事な要素だと思っているので、シュートは練習の最後に行うこともあります。

できないことをできるようにするためには、とても頭を使うので、シュート練習も神経系と考えることもあります。

一概にこの方法が正しいかはわかりませんが、参考にしていただければ幸いです。

いまも売ってるかわかんないですが
10年くらい前
1人の時はフットバッグやってました。