ダイエットの仕方を教えて下さい!!!

ふくらはぎと太ももを痩せさせたいのですが、部分的なダイエットの方法を知らないので、教えて下さい！！

普通のダイエットだと胸が先に落ちて困るんです。
胸が小さくならないダイエット方法を是非教えて下さい！

↑を参考にしてください

下半身のダイエットには、爪先立ちで歩く事です。

家の中では、スリッパの踵を切り落として、踵を着けずに歩くようにすれば良いです。

ヒーレス・ダイエットシューズという踵部分の無い靴も販売されています。

まあよく通販でやってる部分痩せEMSマシーンでいいでしょうか



その部分だけ筋肉をつけて脂肪を燃焼し細くするやり方ですね。

「部分的なダイエットの方法」について
その部分の筋肉を毎日使う事のようです。
太ももなら内外前後の筋肉を使う運動する。
【注意】
「飲むダイエット」でよく失敗している人は胸が異常に小さく柔らかくなったり、生理が何年も全く止まって困っている人がいます。

太り方にもよります。
セルライトが多かったり、むくんでいるような場合には
外側からローラーなどでほぐしてリンパに沿って流してやることが大事です。
筋肉量が多いようなら、運動やＥＭＳは逆効果の場合もありますので注意してくださいね。

私はエステのオーナーをしていて、何百人という方の例を見てきていますが、
太もも・ふくらはぎが太っている方のほとんどが血流が悪くなっている場合が多いです。
水分をしっかり摂って、半身浴や岩盤浴などでじっくり汗をかく習慣をつけると良いですよ♪