解決済
Ads By Google
不安情報に対して正常に機能(不安を相殺)していない脳を正常に機能させるのにはどんな方法があるのでしょうか?
恐らく過剰なストレスによって正常に機能しなくなったと思うのです。
2009-08-29 00:35の質問
この質問と回答を読んで役に立った場合は「役に立つ質問」に投票してください。投票が多い質問は、役に立つ質問一覧に掲載され、より多くの人に見てもらうことができます。
回答(2)
1.
2009-08-29 09:17:16
とりあえずα波を出しておけばいいのではないでしょうか。
目をつぶって腹式呼吸で深呼吸を段々ゆっくりと
で呼吸するごとにリラックスと心でつぶやきながら
頭の中のことを1つづつ消してく感覚でやるといいんじゃないでしょうか。
目をつぶって腹式呼吸で深呼吸を段々ゆっくりと
で呼吸するごとにリラックスと心でつぶやきながら
頭の中のことを1つづつ消してく感覚でやるといいんじゃないでしょうか。
2.
2009-08-30 01:45:35
Ads By Google
