突然、メールが送信されなくなった

Outlook Express６です。

ＡＤＳＬでネットに接続しています。
昨日の朝、ＰＣを立ち上げたときは送受信ともできました。
昼前に突然エラーが表示されるようになって、ニフティのセカンドメールが送受信されなくなりました。

アカウントをいったん削除して設定しなおしたら、その直後から今朝までは異常なく送受信できましたが、お昼過ぎにメールチェックしようとしたら、やはりニフティのセカンドメールが送受信できなくなっていました。

◇表示されるエラーメッセージ

サーバーは接続を解除しました。 サーバーまたはネットワークに問題があるか、またはアイドル時間が長すぎた可能性があります。 アカウント : 'mbr.nifty.com', サーバー : 'mbr.nifty.com', プロトコル : SMTP, ポート : 25, セキュリティ (SSL): なし, エラー番号 : 0x800CCC0F

このエラーは例えば容量の大きいメールを送ったような場合に起こるとのことです。

そこでどうしたらいいかですが、マイクロソフトのサポート情報によると、問題対処の方法は複数あるとのこと。以下に示す方法１から順番に実行してみてください。具体的なやり方は末尾に添付するサイトの各方法のところをクリックすると分かりやすく説明されています。どうぞお試し下さい。

方法 1 : 受信操作後に送信を実行する
方法 2 : サーバーの待機時間を延長する
方法 3 : 送信メールの容量を小さくする
方法 4 : アカウント設定を削除し、再作成する
方法 5 : Outlook Express を削除して再インストールする