CPUクーラーのうまい取り付け方は？

私は、パソコンを自作する趣味があります。けれど、そのたびに感じることは、なんでいつもこれほどCPUクーラーを取り付けるのが大変なのか、ということです。固いし、ペンチなどが滑ってマザーボードを傷つけてしまうこともありそうなのです。おまけに、なかなか取り付けられない！！どうやったらいいのか、いい方法があれば、教えて下さい。

また、取り付けが簡単なCPUクーラーがあるとも聞きました。どこのメーカーの何というものか、知っていたら教えて下さい。

最近自作をめっきりしなくなったのでコツをおしえられませんが、取り付け簡単なCPUクーラーを見付けました。これでダメなら自作を止めたほうが良いと書いてあります。