回答(5)
1.
2006-05-05 17:35:07
基本的に人間は8時間眠れば快適な一日を過ごせます。
某みのもんた氏ほどの睡眠の量じゃ寝不足になりますし、いつ眠気が襲ってくるか分からないのできちんと7時間以上は寝ても損は無いかと。。
某みのもんた氏ほどの睡眠の量じゃ寝不足になりますし、いつ眠気が襲ってくるか分からないのできちんと7時間以上は寝ても損は無いかと。。
7時間ですか。回答ありがとうございます。
2.
2006-05-05 17:44:13
医学的に回答するのかな？
それじゃわからないけど、私信でよければ。σ(^_^;
私はだいたい平均５時間ぐらいかな？
もっと寝たいけど寝てしまうと仕事が追いつかない。(>_<)
でも慣れてくると、けっこう気持ちよくなってくるんですよね。
脳内麻薬でも、でてるんでしょうか？
できれば途中で３０分ぐらい仮眠 （ お昼寝 ） できれば、
その日の調子は問題ないですね。仮眠できない日が続くと
ちょっと、しんどいですね。年齢的にも。A^^;
それじゃわからないけど、私信でよければ。σ(^_^;
私はだいたい平均５時間ぐらいかな？
もっと寝たいけど寝てしまうと仕事が追いつかない。(>_<)
でも慣れてくると、けっこう気持ちよくなってくるんですよね。
脳内麻薬でも、でてるんでしょうか？
できれば途中で３０分ぐらい仮眠 （ お昼寝 ） できれば、
その日の調子は問題ないですね。仮眠できない日が続くと
ちょっと、しんどいですね。年齢的にも。A^^;
5時間は短いですね。でも忙しければしかたありませんね。回答ありがとうございます。
3.
2006-05-05 18:49:23
適切な睡眠時間は人それぞれですが、
だいたい６～８時間が一般的だと思います。
１２時間とか長い時間寝すぎると、
体が硬直してしまい、逆に疲れることもあります。
後は、自分自身で睡眠時間を調節して、
一日が過ごしやすかった時間を探すのがいいと思います。
だいたい６～８時間が一般的だと思います。
１２時間とか長い時間寝すぎると、
体が硬直してしまい、逆に疲れることもあります。
後は、自分自身で睡眠時間を調節して、
一日が過ごしやすかった時間を探すのがいいと思います。
6時間でも大丈夫ですかね？回答ありがとうございました。
4.
2006-05-05 22:06:04
最近私は6～8時間ですが、かなり調子が良いです。
やはり6時間以上8時間未満じゃないですかね？
寝る時間帯にもよりますが、朝7時ぐらいに起きれば夜も早く眠くなるのでホントに気分良いです。
やはり6時間以上8時間未満じゃないですかね？
寝る時間帯にもよりますが、朝7時ぐらいに起きれば夜も早く眠くなるのでホントに気分良いです。
5.
2006-05-06 00:22:18
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コメント(5)
#1. オニキス
2006-05-05 17:44:01
#2. pkkxx
2006-05-05 18:24:48
#3. オニキス
2006-05-05 18:52:15
#4. pkkxx
2006-05-05 18:56:48
オニキスさん、クエンさん失踪とか・・・興味は・・
じゃあ私も今日はやることやって早く寝ましょうかね。
#5. オニキス
2006-05-05 19:19:25
