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眠気を覚ます方法を教えてください

眠気をさます方法を教えてください。

なんのひねりもないですが、冷たい水で顔を洗う。
さっぱりして気持ちいいです。

私の場合はネットやゲームをしているときは眠気解消ですね。
てか早く寝るのが一番かと。
とりあえず軽くランニング。体を動かすと大丈夫です。

砂糖や塩をなめる
砂糖はすぐにカロリーで脳にいきます。
砂糖たっぷりのコーヒーとか、お菓子とか、

＊とりすぎると糖尿病。

　「外の冷たい空気を吸って下さい」。

眠くてたまらない日曜の朝でも、外気が低い早朝に外を歩けば頭がすっきりします。残業で夜遅くまで仕事をしていて眠気がさしてきたときも、ちょっと外の空気を吸って下さい。すっきりして急に仕事が進み、帰れるようになります。

どうしても外に出られないときは、せめて「天井を向いて大きく深呼吸」をして下さい。これだけでも、かなり効果があります。

疲れた頭、眠ってる頭脳はフレッシュな空気を欲しがっています。

ソウスケ さん　こんxxは。ひよこ画伯やす　です。

　サイヤ人に覚醒してみてください。眠気吹き飛びます。

ちなみに私は覚醒できませんので、寝ます。。。
おやすみなさい。。。

カフェインたっぷりのドリンクを飲む