体が硬いので、やわらかくしたいです。

体がとっても硬いのが悩みです＞＜。
ちょっとずつストレッチなどもしていますが、なかなかです。これでは、スポーツをしたりしたら、怪我をしやすいと言われて怖いです。
お酢を飲むと体が柔らかくなるってきーたのですが、ホントなんでしょうか～？

自分も身体がめちゃ硬いので、いいアドバイスではないんですが・・・

ストレッチはお風呂上りや、軽く身体をあたためたあとでやると効果が高いそうです。スポーツクラブのインストラクターが言ってました。実際、軽く運動したあとでじっくりやると、いきなりやるより身体が柔らかくなってよく伸びる気がしました。

お酢は嘘です。
まあ、別の意味で健康法としてはありですが…

ストレッチもそうですが、適度に運動して筋肉の動きをなめらかにすると、より柔軟になるはずです。
体が硬くなる最大の要因は筋肉の硬さにありますから。

バランスボールはどうでしょうか？
ボールに座って背筋を伸ばすだけでも結構柔らかくなりますよ。
座りにくいときは少し空気を抜いて座りやすくするのがコツです。
自分はジムでやっていますが、体の硬さや腰痛が解消されました。

やはりストレッチが一番簡単だし、かつ重要だと思います。

股関節のインナーマッスルの柔軟性が全身の動きにとって凄く大切、
みたいな事を知ってから、
スポーツ選手みたいに脚を１８０度に拡げられるようになること目指して
いつもストレッチと軽いエクササイズに励んでいます。

で、日刊スポーツのサイトとか結構参考になりますよ。
【スロートレーニング遍】【ピラティス編】【パワーヨガ編】と
３種類のエクササイズ法が分かりやすく解説されています。

とにかくストレッチの継続をしましょう。前屈でつま先も触れなかった私も開脚で胸がほとんどつくようになりました。