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講習や授業で寝ない方法
いろんなことで疲れていたり、ずばり夜更かしした翌日に講習があると睡魔に襲われてしまいますまた、学生さんの場合は授業中に眠くなることもあるでしょう
このように一方的に話を聞かなければならないときに、眠気を払う知恵を教えてください
回答(15)
1.
どうしても眠ってはいけない場合は一生懸命に聞いたことをノートにメモを取ります。最後に聞いたことを質問されるかもしれないと思いながら・・・。
あとはちょっとトイレにぬけるとか。帰ってくると講師はこちらを睨んでいるので少し緊張が走ります。少しは目がさめ、またメモをとれるでしょう。できればこういう意味のない苦労はしたくないですね。生産的でないですから。済みません、これ以上知恵がでません。
回答ありがとうございます
おっしゃるとおり、一生懸命やっていれば眠くならないはず
ですよね
トイレに抜けるという方法は講習の性質上、難しそうです
2.
「好きだー！君のことがすきだー！」
と叫んでください。
クラス中の人がパッチリ目がさめます！
私は社会人(斜壊人？)ですし、妻子持ちなので、
ちょっと実践できなさそうです
だれか学生さんに挑戦していただきたいものです（ﾏﾃ
3.
回答ありがとうございます
おっしゃるとおり、興味関心が大事ですよね
ただ、実は週末遠方で結婚式があったため、くたくたなのは
事実だったりします
4.
回答ありがとうございます
１．は経験ありです。多分今日もやります
質問は、講習の性質上むずかしそうですが、一般的には
有効な方法でしょうね
5.
回答ありがとうございます
おっしゃるとおりですね
がんばります
6.
授業中大半の人は
興味がない＋身体を動かしていない＝眠い→寝る
という暴挙・・・いや必然的（？）行動を起こすわけで。
何か驚くようなことがあればすぐに眠気は取れるんですが。
それかその授業のテーマ（？）のことを調べて興味を持つ。
というのはどうでしょう。
最悪自傷とかですね。人間は
身の危険＞冷たさ＞暖かさ＞その他
と言う風にものごとを感じ取るらしいので冷たいものを回り意に配備するのもいいかもしれません。
（最近知ったんですが私の学校、マムシドリンク持って行くの駄目みたいです。あれってほんとヤヴァイ人の必需品なんですが）
回答ありがとうございます
実際興味はあるのですが、疲れているので自信がないというのが
今の気持ちです
冷たいものですか。参考にさせていただきます
7.
なるほど
参考にさせていただきます
8.
夜更かししない！！
胃の負担になる 食事とらない！！
コウヒーとオレンジ（ビタミン）ぐらいとると 良いでしょう！！ビタミンとカリシュム多くとると イライラがとれ
１日は持つでしょう！！基本的には 計画とり睡眠たくさんお取りなさい！！
おっしゃるとおりです
でも、自分の思うにまかせないこともあるのですよ……
9.
ただノートをとるのも長時間だと眠くなってくるので、
文字をどこまでキレイに書けるかとか、文字数をそろえてみるとか、ちょっとこだわってみる。
私は、
字が汚い先生の時や黒板が照明の光で反射して文字が読めない時、目が疲れる為、どうしても眠くなっていました。
そういう時は「先生、光で反射して字が読めません！」と言っていましたよ。
回答ありがとうございます
黒板とかはなかったですが、メモは気合をいれて取りました
10.
私の場合はアロマテラピーを生活に取り入れています。
眠いときはペパーミントの香りを嗅ぐと良いみたいです。
自分で育てているので、生葉をハンカチにはさんでおいたり。
オイルも市販されています。
これは必ず純度１００％のものをつかってね。
合成のものは良くないですね。
そのほかに粒でも売っているし、ペパーミントガムなども
手頃につかえますね！
純度100%のペパーミントですか
勉強になりました
11.
回答ありがとうございます
さすがに失礼にあたりそうなので、実践はなかなか難しそうです
12.
眠気と闘いつつ、授業とは別な妄想に走る、というのもありますよ。
くだらない妄想世界を一人広げて、授業時間を楽しむんです。
授業がわからなくならない程度には、時々ノートをとるのも忘れずに。
教科書の気付かれないところに、ラクガキをしたりするのも。
（講習担当の先生の似顔絵っていうのも、一生懸命やってるように見えてＯＫ！）
がんばってくださいね。
妄想に走るのは得意なのですが、
私の場合そのまま境目なく夢の世界に落ちていってしまいます
13.
回答ありがとうございます
それは実際やりました、特にお昼の後は幸せでした
14.
肩こりや筋肉疲労をつけた瞬間からとってくれるチタンパワーを頭にはれば眠気もとってくれるか安らかに眠れるかどっちだ？試してみよう！ゞ(￣∇￣;)ｦｲｦｲ
ぼくは女性用の香水をつければ大丈夫なんだけどね。ヾ(￣o￣;)ｿﾚｦｻｷﾆｲｴ
私の場合どっちでしょうね
今度同様のことがあったらやってみましょうか
回答ありがとうございました
15.
ですね
多くの人のアドバイスの通りメモに集中してみました
コメント(5)
眠さを抑える方法について
http://knowledge.livedoor.com/208
こちらとの違いは、健康上に問題はなく、あきらかな理由(疲労や夜更かし)があるけれど、寝てはならない状況で、いかに寝ないようにするかを教えていただきたいということです
>>14 toMo さん こんxxは。ひよこ画伯やす です。
ファイテンのチタンテープ僕も使っています
もっぱら運動前、もしくは、後の筋肉疲労を回復させるためですが。。。
ということだったので、ポチット一票投じてみました。。。
眠気ですか、、、私は、遠慮しないで、
どんな場所でも、寝る！
人種なので、、、回答は控えます。。。
