ブログページの画像サイズが大きいせいかページ表示が遅いので画像サイズを圧縮する方法

ブログを作って画像を載せたりしてるんですけど画像のサイズが大きいせいかページ表示がかなり遅いです、画像のサイズを圧縮する方法などTOPページの画像1枚が20000バイトとかかなり思いので5000バイト以下にする方法orフリーソフトなどやり方を詳しく教えてくれませんか？
自分のブログはこれです

私のインターネット環境では重いとは感じませんでしたが…

あなたのインターネット環境に問題があるかもしれませんし、レンタルしているサーバーが込み合っていて表示が遅くなるケースもあります。

画像ファイルは2万バイトって結構な数字に見えますが、約20kbと実際のところ大した数字じゃありませんし、これくらいが普通だと思います。

5000以下となると、画質をを低くしてJPGにするか、色を落としてGIFにしないと無理じゃないかな…
動画の一部をJPGとしているようですので、GIF向きではないですね。逆にファイルサイズが大きくなってしまいます。

フリーソフトについては色々あるので、検索してみてはいかがでしょう。どんなソフトでも習うより慣れろです。

アドバイス程度ですみません。