もうすぐ夕ご飯の時間なのですが、お腹がすきません。

何とかお腹をすかしてご飯を食べようと思っていますが、お昼ご飯を食べ過ぎて、まだお腹いっぱいです。
どうしたら、お腹がすきますか？

梅干を目の前に置き、しょうがを食べるか、唐辛子をなめます。

軽く筋トレして入浴すると、そろそろクロアチア戦が始まります。
その頃にはお腹もすいているでしょう。
ビールとつまみで食餌しながら観戦しましょう。

時間まで食べなければいいのです。

　たぶん胃に負担がかかっているのでしょう。

とりあえず、胃散でも飲んでゆっくりされるのがいいでしょう。クロアチア戦に勝てれば俄然その頃には食欲も出てくるはずです。

負けたらそのときはそのとき。すぐ寝れば明日は普通になるでしょう。

無理して食べる必要があるのか。お腹が空いたときに食べればよいでしょう。健康が第一ですよ。
どうしてもお腹を空かせたいのなら、１００メートルダッシュを１００回もやれば空きますよ。その前にばかばかしくてやめてしまうでしょうけどね！！！。

無理はさけましょう。
胃拡張になって沢山食べる様になるより今は少しにしましょう。
それより食べ過ぎたのなら思いっきり運動をしてエネルギーの放出をしましょう。

もちろん。日々の食事のとりすぎが原因です。

現代の食事過多、栄養過多、少ない運動量では空腹感を感じる人はほとんどいないでしょう。
（太りすぎで、胃にダメージを受けていて異常な空腹を感じる人を除いて。）
私も、学生のころまでは、空腹感を感じたものでしたが、仕事を始めて運動量が減ってからは空腹感を感じなくなりました。食事の時間だから食事をしているという感じでした。
40才台を過ぎると、空腹感を感じないだけでなく、夕食後の胃もたれ感を常に感じるようになりました。
同時に血中中性脂肪が劇的に増加して、精密検査の結果、投薬加療となってしまいました。

＜ほおっておくと怖い。無空腹感。＞

私の場合、薬が合わず、弊害が出たため。運動を毎日行うということで薬をとめました。
ところが、
400台だった中性脂肪値(正常値50-149)が1100台の大台に乗り、再度、投薬かということになってしまいました。

＜運動だけでは下がらなかった中性脂肪＞

そのころに、朝の朝食を摂らない1日2食健康法や西医学というものを知りました。
（江戸時代中期以前の朝食は午前12時前後だったそうです。）
1日2食健康法　；
西医学　　　　　；
西式健康法通信；

胃腸の健康がとりもどすことができ、健康な空腹感ももどり、食事がおいしく味わえるようになります。
適正体重になります。
お金のかからない実効性があり、身体本意の健康法ですので、ぜひお勧めします。
1日3食という現代（飽食の時代）の常識が、非常な抵抗になりますが。2週間実行して、自分を信じることができれば、食の真実を知ることができます。

＜ホンとは怖い。1日3食！＞

「強力わかもと」を飲むと、
早く消化されますよ。

う～ん！無理して合わせないで後で取れば、これは1時しのぎですよ、全員で食すれば皆さんが美味しい食卓になりますからね、でも胃の調子が悪い時は同席して会話しましょう！
かく言う私もデタラメなんですが無理は禁物です、同席者にも失礼だし心配させるからね、体調管理は大人の仕事です
責任感持って食事の量を量りましょうね、私はまだ出来てませんがゴメン(-人-;)(;-人-)ゴメン

はっきり言って空いて無い時に無理に食べない事です。
基本的に無理な食べ方をすれば色々と弊害が、、、です。
年齢「１０代、２０代以外」次第では食べすぎは全ての
敵ですよ。

スルピリド(ドグマチール)には食欲増進作用があります。

スルピリド

一時的なものなら、一食抜いて、朝ごはんをおいしくいただく。

慢性的なものなら、お医者さんに相談。

で、如何でしょうか？