無糖ヨーグルトに何を混ぜるとおいしいですか？

フルーツ？それともなにか意外なものってありますか？

炭水化物が好物なので、冷めたご飯にかけてみました。
すると...とても酸っぱくて美味しくなかったです(悔)

ナタデココの缶詰を開けて、シロップごとブッ込み食べます。

蜂蜜です。
よくかき混ぜて食べると美味しいです。

私は苺を入れて食べます。
苺のほのかな甘みが強調されて良い感じです。

バニラアイス。
シャリシャリしておいしいよ。

私は何も入れないで、そのまま食べるのが美味しいと思ってますが、家内はブルーベリーやいちごジャムなどを入れて食べてます。自然が一番・・・。

　一番はブラックベリー、２番にブルーベリー、３番はイチゴ、最後にバナナです。

５００mlの無糖ヨーグルト、今日こそは「半分だけ食べよう」と、思っていても「暗示」を入れると全部食べちゃうんです。

「おなかの調子を整えよう」
「便通がよくなるぞ」
「骨を強くするぞ」
「コレステロールが下がるぞ」
「血圧を下げよう」
「免疫力を高めるぞ」
「胃かいようの原因になるピロリ菌を減らすぞ」などなど。

で、気が付くと「また全部食べちゃった！」　なんですよ。

バナナ！　それに蜂蜜を加えます。朝食べると、脳みそから胃袋まで幸せです。

混ぜるわけではありませんが、ヨーグルトは密閉ビンに入れて四日くらいでパン酵母になります。イーストを買わないでもいいのです。

マンゴーのフルーツソースを混ぜるのがお気に入りです。
マンゴー系スウィーツはあまり好きでなかったのですが、
ヨーグルトにはよく合うと思います＾＾

大阪ローカルかもですが韓国製ゆず茶。
ほとんどゆずママレードみたいに甘い甘い。
本当はその名の通りお湯をかけて飲むようですが、これをヨーグルトにどんといれて掻きませぜると、ほのかに苦みがあっておとなの味に変身です。

激辛カレーの供に、インドのサラダ『ライタ』のレシピです。

トマト・中 １個
きゅうり １本
玉ねぎ 　１／２個
しし唐 ５本

＊レモン汁 　１／２個分
＊無糖ヨーグルト カップ１ １／２
＊チリペッパー 少々
＊ 塩 少々

（１）トマト、きゅうり、玉ねぎ、しし唐を食べやすい大きさに切り、＊を混ぜ合わせる。

私は、これを辛いカレーライスの皿へ一緒に盛って食べます。
どうにも辛くなってきたところでライタを一口。
またカレーを食べます。ライタと一緒にカレーを食べると胃もたれしにくいことが有ります。