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毎日眠いです。どこか悪いのでしょうか？

２３時就寝、５時起床の毎日です。最近、仕事中に眠くて眠くて辛いです。疲れているのかと思い、たまには２１時前に寝るようにするとか、休みの日も、用の無いときは寝るようにしていますが、いくらでも寝ていることができてしまいます。そんな翌日でもやはり眠いです。忙しすぎず、暇すぎず、時々同僚とおしゃべりしたり、のデスクワークをしています。私はどこか悪くて、眠くなる分泌物でも出ているのでしょうか？

脳とか自律神経とかかもしれません。
無呼吸等で睡眠自体が有効に働いていない可能性もあります。
病院で検査を受けてみるのもいいかとおもいます。

デスクワークというのはパソコン使う仕事ですか？もし、そうだとしたら神経が緊張しているので、目が覚めてしまうのかもしれません。（脳が休んでない）

運動してますか？

寝るのはクセになります。眠いのは欲求です。
どうにも充実していない生活な時は、寝れないとか眠いとか
言ってしまいがちですから、ここは一つ熱中するナニかを意識的に
設けるのはいかがでしょうか。
恋とか、楽で楽しくて良いですよ。

最近、睡眠障害に悩む方が増えているそうです。
各いう自分もそのひとりσ(^_^;)

あまり長く続くようであれば、
病院で診察してみる事をオススメします。

また、こちらのサイトで、睡眠障害について
詳しく説明されているので読まれてみては？

■ 寝不足・睡眠障害 -healthクリック
http://www2.health.ne.jp/library/sleep/

自分が実践しているのは、
・寝る直前に風呂に入らない。
・寝る30分以上前に軽い運動をする。
・寝る前に牛乳を飲む。など。

あまり悩まずに、早めに病院にかかるのが吉ですよ＾＾

私も昼間ずっと眠いです。ぶりやんさんと就寝起床同じ時間帯です。本を読んでいても、頼まれた仕事をしていても、パズルを解いていても気がつくと机につっぷして寝ています。ナレッジの質問に回答する気力も湧きません。

最近ということなので、夜暑くて寝苦しいということではないですか?
6時間寝ていても眠りが浅ければ昼間冷房の心地よい部屋に居ればつい寝てしまいます。

夜は弱いエアコンを短時間掛けるとか、竹のシーツを使うとか、何か工夫して快適に眠れるようにして、それでもだめなら、睡眠についてのページを検索されるか、ひどいようなら医療機関に相談されるなどされたらいかがでしょう。

睡眠医学の知識で回答します。

まず、一番簡単に考えられるのが睡眠時無呼吸です。
十分睡眠時間が取れているにも関わらず、満足いく質の高い睡眠が取れていないためです。
この場合、医者に見てもらったほうが良いと思います。

次に考えられるケースは、体内時計が崩れている。
今まで学生で夜昼逆転していたり、土日に夜昼逆転している生活をしているとその可能性が多いです。
これは規則正しい生活をすれば徐々に回復していきます。

それまでは、日中にカフェインを取ったり工夫してみては
どうでしょうか。
・夜２０時以降食事しない
・熱いお風呂には入らない
・土日も同じ生活リズムする
・２度寝しない
これだけでも結構効果ありますよ。