ja-jp http://knowledge.livedoor.com/category/108005003 Wed, 11 Nov 2009 11:28:24 +0900 Tue, 30 Jun 2009 22:15:48 +0900 http://knowledge.livedoor.com/ livedoor knowledge - ダイエット方法 Copyright 1996- livedoor Co.,Ltd. http://knowledge.livedoor.com/img/cmn/noimg_m.gif http://knowledge.livedoor.com 43 43 http://knowledge.livedoor.com/41209 半身浴ダイエットについて 　半身浴ダイエットをしようと思うのですが何かアドバイスがありましたら教えてください。 Tue, 30 Jun 2009 22:15:48 +0900 http://knowledge.livedoor.com/41209 みっくん ダイエット方法 29741 http://knowledge.livedoor.com/profile/29741 http://knowledge.livedoor.com/img/my/profile_img.gif http://knowledge.livedoor.com/img/cmn/noimg_m.gif 3 Fri, 31 Jul 2009 06:10:10 +0900 http://knowledge.livedoor.com/40503 ダイエットの方法が、正しいのかどうかわかりません。 僕は34歳、男です。身長179キロ、現体重は71キロです。ウエストは76のものをはくくらいです。 中学生の頃からほぼ変化のなかった67キロが、ここ半年ほどで一気に74キロまで増え、ズボンもはけなくなりました。 意識的に違うことといえば、たばこをやめたことくらいです。食事は変わりません（酒は飲みません。菓子は食べます）。 そこで1ヶ月ちょっと前から週3～4でプールに行き、結構強めのウォーキングを1.5キロ、クロール・平泳ぎで1キロ程度しています（行かない時は軽い筋トレをしたりします）。 食事は朝300kcal以下で何か、昼は900以下で何か、夜は400以下（主にサラダです。炭水化物は取りません）で何か、といった感じでとっています。水分も水やお茶で1.5～2Ｌくらいは摂っています。 今の所、入らなかったズボンも何とかはけるようになり、体重も次第に減っています。 でも色々調べると、摂取カロリーが低すぎていわゆる省エネモードに入ってしまっているのかとか、もっと筋力をつけたほうがいいのかとか、肝心の体脂肪は減っているのかとか、よく分からなくて・・・。 依然腰廻りはプニャっとしていますし、ここからが本番だと思っているのですが、逆に太りやすい体を作っているかもと思うと、 このまま続けていいのかどうかわかりません。 健康的に着実に体脂肪を減らすのに、問題があったら教えていただけませんか？ダイエットは難しいですね。 Wed, 20 May 2009 16:10:49 +0900 http://knowledge.livedoor.com/40503 チューネン ダイエット方法 30761 http://knowledge.livedoor.com/profile/30761 http://knowledge.livedoor.com/img/my/profile_img.gif http://knowledge.livedoor.com/img/cmn/noimg_m.gif 2 Thu, 21 May 2009 09:44:56 +0900 http://knowledge.livedoor.com/40469 室内でできる有酸素運動 ダイエットのために室内でできる有酸素運動を教えてください。 Mon, 18 May 2009 08:04:47 +0900 http://knowledge.livedoor.com/40469 みっくん ダイエット方法 29741 http://knowledge.livedoor.com/profile/29741 http://knowledge.livedoor.com/img/my/profile_img.gif http://knowledge.livedoor.com/img/cmn/noimg_m.gif 5 Wed, 24 Jun 2009 16:12:18 +0900 http://knowledge.livedoor.com/40419 骨盤ダイエットについて詳しく教えて下さい。 また、参考サイトなどあれば知りたいです。 産後のダイエット法として取り入れようと思っています。 Fri, 15 May 2009 00:18:11 +0900 http://knowledge.livedoor.com/40419 知ったかぶり ダイエット方法 29866 http://knowledge.livedoor.com/profile/29866 http://knowledge.livedoor.com/img/my/profile_img.gif http://knowledge.livedoor.com/img/cmn/noimg_m.gif 1 Fri, 15 May 2009 00:28:58 +0900 http://knowledge.livedoor.com/37709 食事の時の噛む回数・・・ 　こんにちは。 食事の際に１回で口に入れた分を、 飲み込むまでに何回噛んでいますか？ 　若い頃は、子供の頃からのこともありますが、仕事の関係からも速く食べる事が多く、量も多かったので、 食事は、速く食べるのがクセになってしまいました。 　 　歳をとったせいか、最近は、ゆっくり食べるようになってきたのですが、だいたい何回くらい噛んでからのみこんでいるのでしょうか？ 　せっかくなので、ダイエットもかねて、 できるだけ噛もうかと思っているのですが、 以前挑戦して、顎が痛くなりました。 　ちなみに、噛むとダイエットと云うのは、 テレビでやってたので、 書いただけなので、本当にダイエットできるかは、 しりません。 　よろしくお願いします。 　では、 Wed, 03 Dec 2008 23:11:28 +0900 http://knowledge.livedoor.com/37709 まるとんとん10 ダイエット方法 23982 http://knowledge.livedoor.com/profile/23982 http://knowledge.livedoor.com/img/my/profile_img.gif http://knowledge.livedoor.com/img/cmn/noimg_m.gif 5 Fri, 05 Dec 2008 01:30:57 +0900 http://knowledge.livedoor.com/37062 ダイエットの成功談、失敗談を教えてください。 ちまたでは様々なダイエット方法が紹介されていますが、 これまでにダイエットに挑戦して成功した、失敗したなどのお話をお聞かせください。 できましたら、そのダイエットの方法もお願いします。 Sun, 26 Oct 2008 01:36:03 +0900 http://knowledge.livedoor.com/37062 中町かめ ダイエット方法 12117 http://knowledge.livedoor.com/profile/12117 http://knowledge.livedoor.com/img/my/profile_img.gif http://knowledge.livedoor.com/img/cmn/noimg_m.gif 9 Fri, 31 Oct 2008 03:36:21 +0900 http://knowledge.livedoor.com/35795 くびれ無いのは骨格が大きいから？ 太ってはいませんが、ウエストが平べったく、正面から見るとくびれの無い、子供っぽい体型です。 横の腹筋を鍛えるとくびれができると聞いて筋トレをがんばっていたのですが、腰を触ってみて、問題に気が付きました。 骨がでかい？ ろっ骨と骨盤の間隔が、５センチ位しか空いていません。骨格標本を思い出すと、腰の空間がもっと空いていた気がしますが、私のろっ骨は、一番下がスカートのウエストラインに入ってしまう程低いです。ということは、私のウエストは肉では無く、ろっ骨で決まっているような気がしてきました。 普通の女性の方はどのくらい空いているのでしょうか。 そして、どんなにがんばっても私のくびれは出来ないのでしょうか。 Mon, 18 Aug 2008 13:05:45 +0900 http://knowledge.livedoor.com/35795 けろっと ダイエット方法 14842 http://knowledge.livedoor.com/profile/14842 http://knowledge.livedoor.com/img/my/profile_img.gif http://knowledge.livedoor.com/img/cmn/noimg_m.gif 2 Tue, 16 Sep 2008 23:15:44 +0900 http://knowledge.livedoor.com/32244 URLの貼り付けかたを、教えてください。 URLの貼り付け方を教えてください。 貼り付けたいURLをコピーして来て、投稿し、もう一度、それを選択して、コピーし、URLのマークをクリックして、画面を出し、そこに先にコピーしたものを貼り付けていますが、このやりかた間違っているのですか。自分のブログ上で、試しにクリックしてみたらだめでした。よろしく、お願いいたします。 Thu, 21 Feb 2008 10:48:05 +0900 http://knowledge.livedoor.com/32244 ダイエット方法 24095 http://knowledge.livedoor.com/profile/24095 http://knowledge.livedoor.com/img/my/profile_img.gif http://knowledge.livedoor.com/img/cmn/noimg_m.gif 3 Fri, 22 Feb 2008 23:07:48 +0900 http://knowledge.livedoor.com/27792 なわとびダイエットについて 前回もこれに類したことを質問したのですが、今回はまたちょっと別のことが気になったので。 前回の回答や色々なサイトの中に、「膝を痛めないように」との言葉が共通して見られました。 怪我をしたら元も子もないのでそれには気をつけようとは思うのですが、具体的にどう気をつければいいのか分かりません。 具体的にどういった点に気をつけて飛べばよいのでしょうか？ ちなみに私はまだ１０代で、169cm,61kg程です。 参考になれば。 Thu, 16 Aug 2007 00:26:10 +0900 http://knowledge.livedoor.com/27792 壱拾壱番 ダイエット方法 16388 http://knowledge.livedoor.com/profile/16388 http://knowledge.livedoor.com/img/my/profile_img.gif http://knowledge.livedoor.com/img/cmn/noimg_m.gif 1 Sat, 25 Aug 2007 18:19:42 +0900 http://knowledge.livedoor.com/27518 ビリーズブートキャンプについて（詳しい方お願いします） ちょっと流行がさめてきている感は否めないビリーズブートキャンプについてなんですが、あのプログラムの中でわき腹に効果的なプログラムはどれなんでしょう？腹筋プログラムがそれらしい感じがしますが素人なので・・ また、よければプログラムだけでなく、プログラム内のどの動きが効果的なのかまで教えていただけると非常に嬉しいです。 かなり専門的な質問かとは思いますが、御回答お待ちしております。 Mon, 06 Aug 2007 16:01:16 +0900 http://knowledge.livedoor.com/27518 壱拾壱番 ダイエット方法 16388 http://knowledge.livedoor.com/profile/16388 http://knowledge.livedoor.com/img/my/profile_img.gif http://knowledge.livedoor.com/img/cmn/noimg_m.gif 1 Tue, 07 Aug 2007 00:02:17 +0900 http://knowledge.livedoor.com/23597 体型について悩んでおります 私は元々太りやすい体型で、意思も弱くなかなか思うように痩せる事ができません。 今までやってきたダイエットは、 ??　食事制限 ??　無酸素運動 ??　有酸素運動 ??　通販　（ロデオボーイ　ボディーブレード　etc） ??　マイクロダイエット などです。 何か他にもいい方法がありましたら教えていただけないでしょうか？できれば健康にも良いダイエット法をお願いします・・・。 Thu, 19 Apr 2007 16:25:08 +0900 http://knowledge.livedoor.com/23597 たんとん ダイエット方法 19549 http://knowledge.livedoor.com/profile/19549 http://knowledge.livedoor.com/img/my/profile_img.gif http://knowledge.livedoor.com/img/cmn/noimg_m.gif 11 Sun, 20 May 2007 06:10:09 +0900 http://knowledge.livedoor.com/19168 この　お正月に　使われた・・・・ 小遣いはいくらでしょうか。お賽銭を除いて。 僕の場合は実際には１５００円です。初詣に往復３５Ｋｍ歩いた時の昼食とコーヒー代です。此れでは 経済は潤わないかな・・・・・・。 Sun, 07 Jan 2007 08:49:58 +0900 http://knowledge.livedoor.com/19168 丸い卵も切りよで刺客 ダイエット方法 5184 http://knowledge.livedoor.com/profile/5184 http://image.profile.livedoor.jp/icon/nikoncanon_60.gif http://image.profile.livedoor.jp/icon/nikoncanon_60.gif 9 Mon, 08 Jan 2007 10:13:39 +0900 http://knowledge.livedoor.com/14664 体重を増やさないためにはどうすれば？ 食べないと言うのは無理です。 今58ほどで、60に行かないように、55行けたらいいなという感じです。 Mon, 09 Oct 2006 21:12:46 +0900 http://knowledge.livedoor.com/14664 ダイエット方法 3079 http://knowledge.livedoor.com/profile/3079 http://image.profile.livedoor.jp/icon/pkkxx_60.gif http://image.profile.livedoor.jp/icon/pkkxx_60.gif 16 Tue, 07 Nov 2006 22:02:23 +0900 http://knowledge.livedoor.com/13799 ダイエットでおっぱいを落とさない方法を教えてください。 ダイエットで今ジョギングしています。 あたしは胸がおっきい方でものすごく 揺れます。 昨日、「おっぱい痛いな」と思って お風呂場で見てみたらブラと 擦れて皮がめくれていました（*＿*） こんなに揺れると小さくなる気がして 仕方ありません。そして垂れる心配も…。 さらしっていいんですかね？！ っていうかさらしってどこで売ってるんですか？？？？ Wed, 20 Sep 2006 17:05:44 +0900 http://knowledge.livedoor.com/13799 マシュ ダイエット方法 12212 http://knowledge.livedoor.com/profile/12212 http://knowledge.livedoor.com/img/my/profile_img.gif http://knowledge.livedoor.com/img/cmn/noimg_m.gif 5 Thu, 19 Oct 2006 12:47:50 +0900 http://knowledge.livedoor.com/13344 食事カロリーの管理で、食べ物の名前を入力するとそのカロリーが表示されるサイト探してます タイトルの通りです ダイエットで食事制限をしたいので、探しています Tue, 12 Sep 2006 00:42:50 +0900 http://knowledge.livedoor.com/13344 ダイエット方法 7505 http://knowledge.livedoor.com/profile/7505 http://knowledge.livedoor.com/img/my/profile_img.gif http://knowledge.livedoor.com/img/cmn/noimg_m.gif 3 Wed, 04 Oct 2006 17:58:22 +0900 http://knowledge.livedoor.com/11725 好きなものを好きなときに食べても、それほど運動しなくても、痩せていられたり、体重を現状維持できる方法ってありますか？苦労や我慢はしたくないです･･･。 Mon, 14 Aug 2006 21:27:54 +0900 http://knowledge.livedoor.com/11725 para ダイエット方法 11316 http://knowledge.livedoor.com/profile/11316 http://knowledge.livedoor.com/img/my/profile_img.gif http://knowledge.livedoor.com/img/cmn/noimg_m.gif 4 Sat, 19 Aug 2006 21:13:06 +0900 http://knowledge.livedoor.com/8053 良い!!!!ダイエット教えてください!!!!! 今、中３なんですが、中１から比べて、この3年間で5キロも太ってしまいました。 訳あって部活に入っていないため、運動といえば、週一のバドミントンくらいしかしていません。 私は、特に間食をたくさんしているわけでもなく、ご飯が多いわけではありません。 なので、ただの運動不足だとおもいます。 でも私はすごくスポーツや水泳が大好きなので、もうすぐ夏だし、絶対それまでに痩せたいんです!!!! いいダイエットはないでしょうか!? 実践してみて効果がでた、痩せられたなどのダイエットがあればどんなチョットしたことでもいいので、教えてください!!!!! お願いします!!!! Wed, 07 Jun 2006 20:19:36 +0900 http://knowledge.livedoor.com/8053 sana ダイエット方法 6139 http://knowledge.livedoor.com/profile/6139 http://knowledge.livedoor.com/img/my/profile_img.gif http://knowledge.livedoor.com/img/cmn/noimg_m.gif 11 Sat, 08 Jul 2006 06:10:07 +0900 http://knowledge.livedoor.com/4730 空腹感を満たすには？？？ ダイエットしてます。 でもどーしても何か食べたくて、口がさみしくて、我慢できない～ そんな時みなさんはどうしてますか？ こんにゃくとか食べるしかないんですかねー？ Fri, 14 Apr 2006 20:13:45 +0900 http://knowledge.livedoor.com/4730 dooremon827 ダイエット方法 4409 http://knowledge.livedoor.com/profile/4409 http://knowledge.livedoor.com/img/my/profile_img.gif http://knowledge.livedoor.com/img/cmn/noimg_m.gif 15 Mon, 15 May 2006 18:09:04 +0900 http://knowledge.livedoor.com/411 ダイエット・・・・・・・・・・・・・・・・ ダイエットに成功するにはどうしたらいいでしょうか？ 痩せてもお腹のお肉だけは取れないのは何故？ Mon, 13 Feb 2006 15:21:49 +0900 http://knowledge.livedoor.com/411 サルビシアン ダイエット方法 748 http://knowledge.livedoor.com/profile/748 http://knowledge.livedoor.com/img/my/profile_img.gif http://knowledge.livedoor.com/img/cmn/noimg_m.gif 11 Sat, 25 Mar 2006 06:27:28 +0900