ja-jp http://knowledge.livedoor.com/profile/10789 Sat, 05 Dec 2009 17:19:14 +0900 Wed, 02 Aug 2006 03:45:58 +0900 http://knowledge.livedoor.com/ livedoor knowledge - user - シリウス Copyright 1996- livedoor Co.,Ltd. http://knowledge.livedoor.com/img/cmn/noimg_m.gif http://knowledge.livedoor.com 43 43 http://knowledge.livedoor.com/10972#answer30702 今日ニュースで見ましたが、オートバックスなどに燃費を良くするアイテムが新しく販売されたようです。 あっというまに終わったので、商品名まではわかりませんが・・・。 Wed, 02 Aug 2006 03:45:58 +0900 http://knowledge.livedoor.com/10972#answer30702 その他 3626 http://knowledge.livedoor.com/profile/3626 http://knowledge.livedoor.com/img/my/profile_img.gif http://knowledge.livedoor.com/img/cmn/noimg_m.gif http://knowledge.livedoor.com/11011#answer30697 二の腕は、前（上腕二頭筋）と後（上腕三頭筋）の筋肉からなっています。ダンベルで運動をすると細くなりやすいです。その時、重さと回数に気をつけてください。 回数は、２０～３０回。重さは、その回数がしんどくならない程度。いつもより余分に腕を使う程度で構いません。 疲労が貯まるような負荷や回数をすると太くなりますよ。 これは、引き締める運動です。 ちなみに、部分やせは基本的に無理なので覚えて置いてください。 後は、全身の脂肪を減らすようにすればＯＫです。 他の解答にもあるように、脂肪の多い所から痩せますので、胸が少し小さくなるかもしれません。 胸の前で手と手を押し合うエクササイズをするとバスとアップになり、多少胸が大きく見えます。 参考まで・・・ 負荷＞重い。回数＞少ない。疲労＞大きい＝筋肥大 負荷＞普通。回数＞10～15。疲労＞普通＝筋持久力 負荷＞軽い。回数＞多い。疲労＞少ない＝引き締め、健康維持 Wed, 02 Aug 2006 03:42:10 +0900 http://knowledge.livedoor.com/11011#answer30697 悩み 9069 http://knowledge.livedoor.com/profile/9069 http://knowledge.livedoor.com/img/my/profile_img.gif http://knowledge.livedoor.com/img/cmn/noimg_m.gif http://knowledge.livedoor.com/11037 ライブドアブログで以下のエラーがでます。 “エラーが発生しました。以下の項目について確認してください。 - error.article.too_many_post” “エラーが発生しました。以下の項目について確認してください。 - error.article.too_many_post” これが、出て投稿できません。 ブログの容量はまだまだ、空きがあります。 どなたか、分かる方教えてください。 Wed, 02 Aug 2006 03:28:45 +0900 http://knowledge.livedoor.com/11037 シリウス ブログ 10789 http://knowledge.livedoor.com/profile/10789 http://knowledge.livedoor.com/img/my/profile_img.gif http://knowledge.livedoor.com/img/cmn/noimg_m.gif 2 Sat, 02 Sep 2006 06:10:03 +0900