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110mハードル走で、いい記録を出すためのポイントなどはないでしょうか？
僕は中学校で陸上部に入っており、幅跳びとハードルをやっています。県大会で6位が最高なのですが、せめて3位以内に入りたいと思っています。記録を縮めるには、筋肉を鍛えるしかないんでしょうか・・・？ ちなみに、自己ベストは17'44です。 どなたかご回答よろしくお願いします。
Asked by :
bou444 |
トラック競技 |
2007-08-19 09:13 |
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